Un grupo de investigadores ha publicado recientemente una nueva función del ejercicio físico sobre la salud. Ya conocemos ...

La creatina es un suplemento dietético comúnmente utilizado entre los atletas recreativos y de élite. Existe evidencia ...

No todo lo que encontramos en el supermercado es insano o perjudicial para nuestra dieta habitual. Por ejemplo, hay una ...

En apenas unas semanas volvemos a hacer las compras navideñas y este año se prevé que nos gastemos aún más que el anterior ...

Thalita Rocha tiene en su haber uno de esos cambios físicos radicales en los que al ver el antes y el después uno piensa que ...

La nutrición, el sueño o el control fisiológico general son factores que los entrenadores y atletas han de tener en cuenta en ...

Justo ayer veía un clásico del gimnasio: un chico haciendo spinning (o ciclo indoor) sobre una bicicleta estática de las de toda la vida. Horreur! Al ...

Todos habremos visto al típico usuario de gimnasio rodeado de mancuernas de todos los tamaños y que va encadenando una serie ...

Realizar ejercicio físico de forma regular puede ayudarnos en gran medida a reducir el estrés y también, a beneficiar el ...